Dieta pentru boala Crohn: Cele mai bune alimente de mâncat și de evitat

Horoscopul Tău Pentru Mâine

Trimite -Mi Prin E -Mail Afișare Pe Site

A Ști

Boala Crohn este o boală cronică a tractului digestiv care necesită o dietă specială. Dacă aveți boala Crohn, schimbarea dietei vă poate ajuta la ameliorarea simptomelor și la reducerea susceptibilității la recăderi. Aici puteți afla ce alimente ar trebui să consumați și să evitați dacă aveți boala Crohn.

Ce este boala Crohn?

Boala Crohn este o inflamație cronică a tractului digestiv care poate provoca dureri abdominale, diaree, scădere în greutate și alte simptome. Poate afecta orice parte a tractului digestiv, dar apare adesea în ultima parte a intestinului subțire și în partea inițială a intestinului gros. Deși cauza exactă a bolii Crohn nu este cunoscută, se crede că o combinație de factori genetici, răspunsuri imune și factori de mediu joacă un rol.

Nutriția pentru boala Crohn este o parte importantă a tratamentului. Există anumite alimente pe care ar trebui să le consumi și altele pe care ar trebui să le eviți. Alimentele recomandate includ cereale integrale, carne slabă, pește, ouă, leguminoase, legume și fructe. Ar trebui și tu Sos Bechemel și evitați alte sosuri cu conținut scăzut de grăsimi. De asemenea, ar trebui să evitați alimente precum zahărul, cofeina și alcoolul Psoriazisul unghiilor vs. simptome fungice, cauze, tratamente si riscuri renunta. În acest fel, puteți ameliora simptomele bolii Crohn și vă puteți îmbunătăți sănătatea.

Cum vă poate ajuta schimbarea dietei?

Schimbarea dietei poate ajuta la ameliorarea simptomelor bolii Crohn și la reducerea susceptibilității la recăderi. Schimbarea dietei poate ajuta, de asemenea, să furnizeze organismului nutrienții de care are nevoie pentru a rămâne sănătos. Este important să respectați un plan de nutriție care să corespundă nevoilor dumneavoastră individuale. Un nutriționist vă poate ajuta să creați un plan de nutriție care să corespundă nevoilor dumneavoastră.

Cele mai bune alimente de mâncat

Există unele alimente care pot fi utile pentru boala Crohn. Aceasta include:

• Legume: morcovi, conopida, broccoli, spanac, dovleac, dovlecei, vinete, ardei, rosii, cartofi, cartofi dulci, dovlecei, ceapa, usturoi, telina, praz, varza varza, varza de Bruxelles, varza, fasole, mazare, porumb, ciuperci, avocado, masline, anghinare, sparanghel, castraveti, salata verde, ridichi, ridichi, sfecla, dovleci, naut, linte, fasole, soia, tofu, tempeh.
• Fructe: mere, pere, banane, portocale, mandarine, struguri, zmeură, mure, căpșuni, ananas, piersici, nectarine, prune, cireșe, pepeni verzi, pepeni roșii, mango, papaya, avocado, rodii, curmale, smochine, caise , Kiwi, lămâi, lime.
• Proteine: Pește, carne de pasăre, ouă, carne de vită, carne de porc, miel, fasole, mazăre, linte, soia, tofu, tempeh, nuci, semințe, leguminoase.
• Carbohidrați: Cereale integrale, orez brun, quinoa, mei, amarant, ovăz, orz, secară, porumb, cartofi, cartofi dulci, dovleac, năut, linte, fasole, soia, tofu, tempeh.
• Grăsimi și uleiuri: ulei de măsline, ulei de rapiță, ulei de in, ulei de avocado, nuci, semințe, avocado.
• Produse lactate: lapte cu conținut scăzut de grăsimi, iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, brânză cu conținut scăzut de grăsimi.
• Condimente și ierburi: turmeric, ghimbir, usturoi, ceapă, pătrunjel, busuioc, oregano, rozmarin, cimbru, coriandru, piper, sare, scorțișoară, nucșoară, chili pudră, boia de ardei praf.

alimente de evitat

Există unele alimente care ar trebui evitate dacă aveți boala Crohn. Aceasta include:

• Alcool
• Cofeină
• Alimente și băuturi dulci
• mâncăruri gătite
• Carbohidrați rafinați, cum ar fi făina albă, orezul alb și pâinea albă
• Alimente grase și prăjite
• Mancare cruda
• Alimente greu de digerat, cum ar fi legumele crude, fructele crude, nucile și semințele
• Produse lactate dacă aveți intoleranță la lactoză
• Grăsimi saturate precum untul, uleiul de cocos și uleiul de palmier

Concluzie

Schimbarea dietei poate ajuta la ameliorarea simptomelor bolii Crohn și la reducerea susceptibilității la recăderi. Este important să respectați un plan de nutriție care să corespundă nevoilor dumneavoastră individuale. Există unele alimente care pot fi de ajutor pentru boala Crohn, cum ar fi legumele, fructele, proteinele, carbohidrații, grăsimile și uleiurile, produsele lactate, mirodeniile și ierburile. Există, de asemenea, unele alimente care ar trebui evitate dacă aveți boala Crohn, cum ar fi alcoolul, cofeina, alimentele și băuturile dulci, alimentele procesate, carbohidrații rafinați, grăsimile și prăjirile, alimentele crude, alimentele greu digerabile, produsele lactate dacă esti intoleranta la lactoza si grasimi saturate.

Linkuri conexe

• Clinica Mayo: Morbus Crohn
• Institutul Național de Diabet și Boli Digestive și Renale: Nutriție și Boala Crohn

FAQ

• Î: Ce este boala Crohn?
  R: Boala Crohn este o inflamație cronică a tractului digestiv care poate provoca dureri abdominale, diaree, scădere în greutate și alte simptome.
• Î: Cum vă poate ajuta schimbarea dietei?
  R: Schimbarea dietei poate ajuta la ameliorarea simptomelor bolii Crohn și la reducerea susceptibilității la recăderi. Schimbarea dietei poate ajuta, de asemenea, să furnizeze organismului nutrienții de care are nevoie pentru a rămâne sănătos.
• Î: Ce alimente ar trebui să mănânci dacă aveți boala Crohn?
  R: Există unele alimente care pot fi de ajutor pentru boala Crohn, cum ar fi legumele, fructele, proteinele, carbohidrații, grăsimile și uleiurile, produsele lactate, mirodeniile și ierburile.
• Î: Ce alimente ar trebui să evitați dacă aveți boala Crohn?
  R: Există unele alimente care ar trebui evitate dacă aveți boala Crohn, cum ar fi alcoolul, cofeina, alimentele și băuturile dulci, alimentele procesate, carbohidrații rafinați, grăsimile și prăjirile, alimentele crude, alimentele greu digerabile, produsele lactate. dacă sunteți intolerant la lactoză și alimente saturate Grăsimi.